プチ断食

友達と話しをしているときに「プチ断食」という話が出ました。

18時間以上ご飯を食べないということです。

飲みものは水かカフェインの入ってないお茶だけです。

これが身体にいいとのこと。

お金をかけずに、健康増進ができるということで早速してみました。

予想よりも空腹に困るということはありません。

あと、数時間でクリアです。