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プチ断食

友達と話しをしているときに「プチ断食」という話が出ました。

 

18時間以上ご飯を食べないということです。

飲みものは水かカフェインの入ってないお茶だけです。

 

これが身体にいいとのこと。

 

お金をかけずに、健康増進ができるということで早速してみました。

予想よりも空腹に困るということはありません。

 

あと、数時間でクリアです。