「習慣化」したことに苦労は感じないのか

習慣化すると特にそのことに対して意識をしていません。自然としているからです。しようと思わずともしているのです。

これは身体化にもつながっていくにでしょうか。または癖にも。

はじめは意識して取り組んでいきながらそれが自然と身についていけたらと思います。